ТРАВЕНЬ – МІСЯЦЬ ОБІЗНАНОСТІ ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я
Травень – місяць обізнаності про ментальне здоров'я, який щороку відзначається в Україні та світі. Його мета – зменшити стигму навколо ментального здоров’я та нагадати про можливості підтримки, адже звертатися по допомогу – не соромно, а відповідально.
Ментальне здоров’я – це не абстракція чи «щось другорядне». Це якість сну, щоденна здатність працювати, вчитися, бути поруч із близькими та відчувати життя попри все. В Україні з нагоди місяця обізнаності розпочалася комунікаційна хвиля «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся» у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?», яка впроваджується за ініціативою першої леді Олени Зеленської.
Протягом травня у закладах освіти громади проводились заходи, присвячені найважливішому — нашому емоційному стану та ментальному здоров'ю.
В межах Всеукраїнської програми «Ти як?» у Котелевському опорному ліцеї №2 організовано серію занять, щоб навчитися чути себе і допомагати своїй психіці в складні моменти. Заклад перетворився на острівець спокою та перезавантаження:
- молодші школярі опановували вправу «Метелик» та вчилися дихати так, щоб подолати тривогу;
- учні 5-7 класів грали в "Силу запитань" та ментальний футбол як спосіб психоемоційного розвантаження, опанували "Книгу ментального здоров'я";
- восьмикласники спільно з медпрацівником Ларисою Крючко та практичним психологом Лесею Чуй на інтерактивному занятті "Як підтримати себе у складний момент" опановували стабілізаційні техніки;
- старшокласники разом із психологом Лесею Чуй та соціальним педагогом Валентиною Ярошенко збирали свою «Аптечку самодопомоги» — прості техніки, які рятують під час стресу чи хвилювання та пройшли курс "НМТ без зайвої тривоги: як підтримати себе та показати свої знання"
Піклування про ментальне здоров'я – великий спільний шлях, який починається з індивідуального вибору. Разом створюємо культуру, де піклування про себе є природним і необхідним.